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Le cyclisme est jeu qui est passionnant surtout pour les amoureux de la bicyclette. Cependant, aboutir à de meilleure performance demande d’employer des efforts répétitifs et cohérents. Certains émanent de l’effort physique, mais d’autres sont plutôt techniques. Quelles sont les astuces pour devenir meilleur cycliste ? Comment trouver une bicyclette de cyclisme ? Découvrez à travers cet article, toutes les informations pour être meilleur cycliste.
Pratiquer en moyenne une vitesse de 1 kilomètre par heure
C’est un exercice très pratique, auquel vous devez vous appliquer quotidiennement. Arriver à faire un kilomètre par heure n’est pas une affaire d’effort physique, mais plutôt de technique à appliquer. Savoir économiser son énergie en cyclisme est très primordial pour votre course. Devenir un cycliste efficace en dépend. Les moments de virages sont inévitables où la perte de vitesse est évidente. Toutefois, vous devez comprendre que la vitesse d’entrée en virage n’est pas le plus important, mais plutôt celle que vous prenez. Soyez technique dans votre course pour être plus rapide et efficace. De même les descentes, les montées et l’essoufflement du vent sont des paramètres à considérer et maitriser au cours de vos exercices de course. Renseignez-vous pour obtenir plus d'informations sur le site.
Circuler en tout confort
Pour une bonne maîtrise de votre circulation, veuillez choisir un vélo qui est confortable. Bien que le cycliste ressent beaucoup de douleur corporelle, l’application de ses exercice et course sur un vélo de qualité professionnelle de course est cruciale. Donc, mécaniquement, votre vélo doit vous convenir et vous permet de pallier à certains problèmes de santé du cycliste. Les exercices et techniques de base pour une bonne posture du cycliste doivent être faits en dehors de votre vélo. Une répétition vous aidera à renforcer vos muscles et sera bénéfique pour la longue distance à parcourir.
Eviter le problème de « coup de barre »
Souvent, ignorez de beaucoup de cyclistes, l’alimentation joue un rôle important dans votre maintien sur le vélo. Il serait très désagréable d’avoir un manque d’énergie lors de vos exercices ou course. Pour éviter cela, une surveillance est primordiale sur ce que vous consommez avant et pendant votre balade. Ayant besoin plus d’énergie, la nutrition sportive ne résume pas à l’achat de produit coûteux. Prévoyez plus d’eau énergétique à cause de votre hydratation, et de nourriture riche en glucides pour des longues distances.
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